昨日２８日に車で東京を出て、あっさり松本に着いた。 泊まるところを決めていなかったので、車中泊ですがワンボックス車なんで楽チン。外はマイナスでも、マットを敷きシュラフに入れば暖か。 正面は北アルプスの常念岳。 豊科の道の駅には掘金特産品売り場…

昨日２８日に車で東京を出て、あっさり松本に着いた。 泊まるところを決めていなかったので、車中泊ですがワンボックス車なんで楽チン。外はマイナスでも、マットを敷きシュラフに入れば暖か。 正面は北アルプスの常念岳。 豊科の道の駅には掘金特産品売り場…

今日から休みです。 陣場山へトレイルへ行こうと思っていたが寝過ごし。 午後から用事があるんで、皇居でさくさくとペース走。 どれくらい走れるか、全くわからないので、適当なペースでスタート。 １周目 ５ｋｍ ２７：３８ ２周目 １０ｋｍ ２６：５１ ５…

今日から休みです。 陣場山へトレイルへ行こうと思っていたが寝過ごし。 午後から用事があるんで、皇居でさくさくとペース走。 どれくらい走れるか、全くわからないので、適当なペースでスタート。 １周目 ５ｋｍ ２７：３８ ２周目 １０ｋｍ ２６：５１ ５…

土砂降りの雨の中、千駄ヶ谷の国立競技場のトレーニングセンターへ向かった。 あそこには６５０ｍ雨天コースがあるから、、スポセンとしては１２００円は高いと思うけど、雨のとき走りたかったら、ここしかない。 と、、バイクのシールド越しに見えるのは、…

土砂降りの雨の中、千駄ヶ谷の国立競技場のトレーニングセンターへ向かった。 あそこには６５０ｍ雨天コースがあるから、、スポセンとしては１２００円は高いと思うけど、雨のとき走りたかったら、ここしかない。 と、、バイクのシールド越しに見えるのは、…

新宿といったら中村屋なんですが。 普通だと５個入りが６個入りで安かったんで買って冷凍庫へいれていて忘れていました。 見ると賞味期限がきれている、、、、よーし、スタッフに食べてもらおう。 年の瀬だし、頑張ってもらわなきゃな、と言うことで蒸かし器…

新宿といったら中村屋なんですが。 普通だと５個入りが６個入りで安かったんで買って冷凍庫へいれていて忘れていました。 見ると賞味期限がきれている、、、、よーし、スタッフに食べてもらおう。 年の瀬だし、頑張ってもらわなきゃな、と言うことで蒸かし器…

たぶん今年最後のトレイル・ランです。 今回はジェイさん企画で、ＪＲ相模湖駅から明王峠、陣馬山、また明王峠を通過して、影信山、城山、高尾山、京王線の高尾山口駅、ＪＲ高尾までの約２３ｋｍぐらいかな。 総勢１７人です。相模湖駅にはコインロッカーが…

たぶん今年最後のトレイル・ランです。 今回はジェイさん企画で、ＪＲ相模湖駅から明王峠、陣馬山、また明王峠を通過して、影信山、城山、高尾山、京王線の高尾山口駅、ＪＲ高尾までの約２３ｋｍぐらいかな。 総勢１７人です。相模湖駅にはコインロッカーが…

パン屋さんの「タロー屋」さんはお店がありません。 始めたばかりで、人づてに販売をやっています。オーガニックのお店などに置いてもらっています。美味しいパンで、クリスマスにホンのちょっと頼んだだけなんですが、どっさりと信じられない量を送ってきま…

パン屋さんの「タロー屋」さんはお店がありません。 始めたばかりで、人づてに販売をやっています。オーガニックのお店などに置いてもらっています。美味しいパンで、クリスマスにホンのちょっと頼んだだけなんですが、どっさりと信じられない量を送ってきま…

１９８３年の映画ですが、不覚にも私は見のがしていた。 何か当時の私に嫌いなものの琴線に触れていたんだと思う。 大島渚監督で出演者は 若きデビットボウイ。これがマタいい男 当時はお笑いだったタケシ。監督では嫌いだが俳優ではすばらしい 音楽と主演の…

１９８３年の映画ですが、不覚にも私は見のがしていた。 何か当時の私に嫌いなものの琴線に触れていたんだと思う。 大島渚監督で出演者は 若きデビットボウイ。これがマタいい男 当時はお笑いだったタケシ。監督では嫌いだが俳優ではすばらしい 音楽と主演の…

九州の農家からいただいている梅干がなくなったので、東京近郊だったら、青梅に限るんじゃないかとＷＥＢで検索。 あきる野経由で青梅へ行こうと思っていたが、あきる野ＪＡに立ち寄ったら、いっぱい新鮮なお野菜が。 左：泥つきネギ、 左から２番目：泥つき…

九州の農家からいただいている梅干がなくなったので、東京近郊だったら、青梅に限るんじゃないかとＷＥＢで検索。 あきる野経由で青梅へ行こうと思っていたが、あきる野ＪＡに立ち寄ったら、いっぱい新鮮なお野菜が。 左：泥つきネギ、 左から２番目：泥つき…

頼んでいたシートが出来てきました。 ロブソン・レザーにシートを２脚頼みました。 ブラックとオフ・ブラックでセンターはディンプル加工してもらいました。皮にしちゃ地味かもしれないけど、あまり派手にしてチンドン屋になるのもいやだからね。オリジナル…

頼んでいたシートが出来てきました。 ロブソン・レザーにシートを２脚頼みました。 ブラックとオフ・ブラックでセンターはディンプル加工してもらいました。皮にしちゃ地味かもしれないけど、あまり派手にしてチンドン屋になるのもいやだからね。オリジナル…

昨日の織田フィールドはラダーのインターバルだった。 今日は代々木公園インコースで自主インターバル２．５ｋｍ×２本です。 １周目 ７：４８ ジョグ ２周目 ７：３８ ジョグ ３周目 ４：５５ ５ｋを２０分くらいのペース ４周目 ４：５２ ちょいアップ ２．…

昨日の織田フィールドはラダーのインターバルだった。 今日は代々木公園インコースで自主インターバル２．５ｋｍ×２本です。 １周目 ７：４８ ジョグ ２周目 ７：３８ ジョグ ３周目 ４：５５ ５ｋを２０分くらいのペース ４周目 ４：５２ ちょいアップ ２．…

今朝、朝食を食べていて、味噌汁を飲んでいました。味噌の具は白菜でした。 好みはいろいろあるけれど、豆腐と長ネギ、ジャガイモとキャベツ、わかめと長ネギ、油揚げと大根、さつま芋と長ネギ、単独で白菜、シジミ、などなどです。 ふと、味噌汁を見ると転…

今朝、朝食を食べていて、味噌汁を飲んでいました。味噌の具は白菜でした。 好みはいろいろあるけれど、豆腐と長ネギ、ジャガイモとキャベツ、わかめと長ネギ、油揚げと大根、さつま芋と長ネギ、単独で白菜、シジミ、などなどです。 ふと、味噌汁を見ると転…

姫とクッキーつくり アルゼンチンの彼氏に嫁いだ友人の女性が、日本で子育てをしています。アルゼンチンの彼氏も◎王会◎で働けるようになりグット。 ３歳と０歳の子供に作ってやった。私は型押しぐらいですけど、、、。 こちらはパネトーネ。これも初めてにし…

姫とクッキーつくり アルゼンチンの彼氏に嫁いだ友人の女性が、日本で子育てをしています。アルゼンチンの彼氏も◎王会◎で働けるようになりグット。 ３歳と０歳の子供に作ってやった。私は型押しぐらいですけど、、、。 こちらはパネトーネ。これも初めてにし…

何かの記事に、女性のランナーが増えてきて、その理由が「健康のため、美容のため」だったのが「チャレンジする喜び、達成感を求めて」と、積極的に喜びを知ってきたから、と書いてありました。 それは、われわれ親父族も同じで、ソレがなきゃ続けられません…

何かの記事に、女性のランナーが増えてきて、その理由が「健康のため、美容のため」だったのが「チャレンジする喜び、達成感を求めて」と、積極的に喜びを知ってきたから、と書いてありました。 それは、われわれ親父族も同じで、ソレがなきゃ続けられません…

１７時に帰宅できるのは珍しい。 さっそく代々木公園へ。 ペース走かビルドアップ走を１５ｋｍの予定。 代々木公園のインコースを１２周で１５ｋｍです。 １周目 ５：４８ 最初は楽な速さで入った ２周目 ５：５５ ３周目 ５：３８ ４周目 ５：３９ ５ｋｍを…

１７時に帰宅できるのは珍しい。 さっそく代々木公園へ。 ペース走かビルドアップ走を１５ｋｍの予定。 代々木公園のインコースを１２周で１５ｋｍです。 １周目 ５：４８ 最初は楽な速さで入った ２周目 ５：５５ ３周目 ５：３８ ４周目 ５：３９ ５ｋｍを…

Ｗｅｂでシートの張替屋さんを探していたら、良いお店を見つけました。 江戸川にあるRobsonです。 ＧＴＲなどのシートを革張りにしてくれます。いま黒レザーのキャンペーン中。ロブソン・レザーとうたっているだけあって、皮には自信がありそうです。 工房に…

Ｗｅｂでシートの張替屋さんを探していたら、良いお店を見つけました。 江戸川にあるRobsonです。 ＧＴＲなどのシートを革張りにしてくれます。いま黒レザーのキャンペーン中。ロブソン・レザーとうたっているだけあって、皮には自信がありそうです。 工房に…